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Coaching für Eltern von Kindern mit ADHS, Autismus oder AuDHS
Dein Kind oder dein Teenager hat ADHS, Autismus oder beides, oder du vermutest es schon länger. Du organisierst, erklärst und vermittelst zwischen Schule und Zuhause, und für dich bleibt wenig übrig. Im 1:1-Coaching geht es um dich: deinen Alltag, deine Grenzen und die Frage, was euch hilft.
- Kostenloses Erstgespräch, 20 Minuten
- Für Mutter, Vater oder Bezugsperson
- Ausschliesslich online
Wiedererkennen
Du kennst dein Kind gut, und trotzdem fragst du dich oft, was gerade los ist.
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Szene 01
Um halb acht seid ihr beide erschöpft.
Schuhe, Zähne, Schulsack: Jeden Morgen derselbe Kampf. Der Tag hat kaum begonnen, und du hast schon dreimal tief durchgeatmet.
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Szene 02
In der Schule ist sie unauffällig.
Die Lehrperson sagt, alles sei in Ordnung. Zu Hause bricht am Nachmittag heraus, was deine Tochter den ganzen Tag zurückgehalten hat.
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Szene 03
Die Hausaufgaben enden wieder im Streit.
Eigentlich wolltet ihr nur kurz rechnen. Jetzt sitzt ihr beide am Tisch und wisst nicht mehr, wie es so weit kam.
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Szene 04
Dein Sohn ist vierzehn und zieht sich zurück.
Du weisst nicht, was Pubertät ist und was mehr. Bedrängen willst du ihn nicht, ganz loslassen auch nicht.
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Szene 05
Je freundlicher du fragst, desto grösser der Widerstand.
Selbst Dinge, die dein Kind gern tun würde, gehen plötzlich nicht mehr, sobald sie wie eine Aufforderung klingen.
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Szene 06
Am Familienfest gibt es wieder gut gemeinte Ratschläge.
Alle wissen, was dein Kind bräuchte. Du erklärst, rechtfertigst dich und fährst müde nach Hause.
Diese Szenen sind keine Checkliste. Vieles davon erleben auch Familien ohne ADHS oder Autismus. Ob eine Diagnose passt, kann nur eine fachliche Abklärung sagen.
Einordnung
Keine Frage der Erziehung.
ADHS und Autismus sind neuroentwicklungsbedingt. Sie sind von Anfang an da, zeigen sich je nach Alter, Umfeld und Belastung unterschiedlich und entstehen nicht durch Erziehung. Dass es zu Hause manchmal schwierig ist, heisst nicht, dass du etwas falsch gemacht hast.
Vieles, was von aussen wie Trotz oder fehlender Wille aussieht, kann mit Überforderung, Reizen oder Selbstregulation zusammenhängen. Wer Verhalten als Information liest, kann gezielter fragen, was gerade fehlt. Oft sind es grundlegende Dinge wie Essen, Schlaf und Pausen.
Ausführlich eingeordnet ist das auf den Seiten ADHS und Autismus bei Kindern und ADHS und Autismus bei Jugendlichen. Hier geht es um die Begleitung für dich.
Was oft missverstanden wird
Sätze, die Eltern oft zu hören bekommen.
«Da musst du einfach konsequenter sein.»
Mehr Druck hilft selten, wenn ein Kind überlastet ist. Hilfreicher sind oft vorhersehbare Abläufe, weniger Reize und eine vertraute Person, die beim Beruhigen hilft. Fachleute nennen das Co-Regulation.
«In der Schule ist doch alles gut.»
Manche Kinder halten den ganzen Tag durch und lassen zu Hause los. Ein unauffälliges Bild in der Schule schliesst nichts aus, gerade bei Mädchen und eher stillen Kindern.
«Wenn du erschöpft bist, machst du etwas falsch.»
Viele Eltern von Kindern mit ADHS oder Autismus sind erschöpft. Das ist kein Versagen. Es ist die Folge von viel Organisation, vielen Gesprächen und wenig Pausen.
«Zuerst muss es dem Kind besser gehen, dann mir.»
Wer ein Kind mit ADHS oder Autismus begleitet, braucht selbst Rückhalt. Zeit für deine eigenen Fragen nimmt deinem Kind nichts weg.
Das Angebot
Das 1:1-Coaching für Eltern und Bezugspersonen
Im 1:1-Coaching ist Platz für dich als Mutter, Vater oder Bezugsperson. Es geht um deine Situation, nicht um eine Abklärung oder Behandlung deines Kindes. Die Gespräche finden online statt. Mögliche Themen sind zum Beispiel:
- Verstehen, was hinter schwierigen Momenten im Familienalltag stecken kann
- Abläufe am Morgen, bei Hausaufgaben und bei Übergängen so gestalten, dass sie euch entlasten
- Deine eigenen Grenzen und deine Kraft ernst nehmen
- Gespräche mit Schule, Lehrpersonen oder Fachstellen vorbereiten
- Deine Fragen rund um eine Abklärung sortieren und nächste Schritte überlegen
- Loslassen und trotzdem da sein, wenn dein Kind älter wird
Sieben Module geben der Begleitung Orientierung. Sie sind kein starrer Kurs, und das Tempo richtet sich nach dir. Was aus einem Coaching entsteht, lässt sich nicht vorhersagen.
Ebenfalls buchbar sind Vorträge und Elternabende zu ADHS und Autismus, zum Beispiel für Schulen und Elternvereine. Für Kollegien und pädagogische Teams gibt es Fortbildungen für Schulen.
Eine Begleitung für ganze Familien ist in Entwicklung und noch nicht buchbar.
Individuelle Prozessbegleitung durch sieben Module
Einführungspreis
CHF 3’000.–
Einmalzahlung im Voraus oder drei monatliche Raten à CHF 1’000.–
Gilt bei verbindlichem Abschluss der Coachingvereinbarung bis einschliesslich Sonntag, 22. November 2026. Eine unverbindliche Anfrage genügt dafür nicht.
Danach gilt der Paketpreis
CHF 3’900.–
Einmalzahlung im Voraus oder drei monatliche Raten à CHF 1’300.–
- Sieben Module, individuell gestaltet
- Prozessbegleitung online
- Passende Prozessunterlagen
- Kurze Zusammenfassungen nach den Gesprächen (Verzicht möglich)
- Deine persönliche Kopfkino-Übersicht
- Vereinbarte kurze Rückfragen zwischen den Terminen
Nicht enthalten
- Diagnostik oder Abklärung
- Psychotherapie oder medizinische Behandlung
- Krisenintervention
Selbstzahlerangebot. Die Grundversicherung übernimmt die Kosten nicht. Ob deine Zusatzversicherung etwas beiträgt, klärst du am besten vorab direkt mit ihr.
Für wen das passt
Passt diese Begleitung zu dir?
Das passt, wenn …
- Du begleitest ein Kind oder einen jungen Menschen mit ADHS, Autismus oder beidem, mit oder ohne Diagnose.
- Du möchtest verstehen, was im Familienalltag passiert, und herausfinden, was dir und deinem Kind hilft.
- Du merkst, dass deine eigene Kraft knapp wird, und möchtest etwas für dich tun.
- Du suchst Begleitung auf Augenhöhe, online und mit klarem Rahmen.
Ein anderer Weg passt besser, wenn …
- Du suchst eine Abklärung, Therapie oder Medikamentenberatung für dein Kind. Dafür sind Fachstellen da, etwa Fachärztinnen und Fachärzte, spezialisierte Stellen oder der schulpsychologische Dienst.
- Ihr sucht eine Begleitung für die ganze Familie. Sie ist bei Kopfkino in Entwicklung und noch nicht buchbar.
- Du oder dein Kind seid gerade in einer akuten Krise. Dann erreichst du rund um die Uhr die Dargebotene Hand unter 143, im Notfall die 144.
Der Ablauf
Klar im Rahmen. Flexibel in deinem Weg.
Kostenloses Erstgespräch
In 20 Minuten lernen wir uns online kennen. Du erzählst, was dich beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob dein Anliegen, die Begleitung und der Zeitpunkt zusammenpassen.
Entscheiden und starten
Du erhältst alle Informationen zu Inhalt, Preis und Rahmen und entscheidest in Ruhe. Wenn du starten möchtest, vereinbaren wir deinen ersten Termin.
Gemeinsam arbeiten
Sieben Module geben Orientierung. Was wir vertiefen und wie viel Raum ein Thema bekommt, richtet sich nach dir und deiner Situation.
Gemeinsam abschliessen
Zum Schluss halten wir in deiner Kopfkino-Übersicht fest, was klarer geworden ist, was du erprobt hast und was dich weiter begleiten soll.
Wer dich begleitet
Ich bin Deborah Stephan.
In meiner Arbeit verbinde ich mehr als 20 Jahre sozialpädagogische Praxis mit Coaching und fundiertem Wissen zu ADHS und Autismus. Mit Kindern und Jugendlichen habe ich an einer heilpädagogischen Sonderschule, in einem Kinderheim und in der offenen Kinder- und Jugendarbeit gearbeitet.
Neurodivergenz kenne ich auch aus eigener Erfahrung, aus der Familie und aus Schule und Bildung. Ich bringe Fragen, Wissen und Impulse ein. Du kennst dein Kind und euren Alltag am besten.
- 20+ JahreSozialpädagogische Praxis
- DAS (Diploma of Advanced Studies)ADHS- und Autismus-Coaching und -Beratung
- Diplomierter CoachProfessionelle Prozessbegleitung
- Fachfrau Betreuung EFZFachrichtung Behindertenbetreuung
Mehr Orientierung
Zum Weiterlesen.
Diese Seite beschreibt die Begleitung für dich. Was im Alltag helfen kann, wer abklärt und wo Familien weitere Unterstützung finden, steht auf diesen Seiten.
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ADHS und Autismus bei Kindern
Vom Kindergarten bis etwa zwölf: Co-Regulation, Essen, Schlaf, Schule, Freundschaften und Abklärung.
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ADHS und Autismus bei Jugendlichen
Pubertät, Schule, Medien, Berufswahl und der Übergang ins Erwachsenenalter.
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PDA und Autismus
Wenn jede Anforderung zu viel ist: was mit PDA gemeint ist und was im Alltag helfen kann.
Innere Filme
Was im Inneren spielt, bleibt von aussen oft unsichtbar.
Für Erfahrungen, die sich schwer in Worte fassen lassen. Manche Filme helfen, das Erleben deines Kindes besser zu verstehen, andere handeln von deinen eigenen Bedürfnissen.
Häufige Fragen
Fragen vor dem ersten Schritt
Geht es im Coaching um mich oder um mein Kind?
Um dich. Im 1:1-Coaching geht es um deine Situation als Mutter, Vater oder Bezugsperson: deinen Alltag, deine Grenzen und die Frage, wie du dein Kind gut begleiten kannst. Eine Abklärung oder Behandlung deines Kindes gehört nicht dazu.
Braucht mein Kind eine Diagnose?
Nein. Du kannst dich auch melden, wenn du ADHS oder Autismus bei deinem Kind erst vermutest. Kopfkino stellt keine Diagnosen. Abklärungen machen qualifizierte Fachstellen, zum Beispiel Fachärztinnen und Fachärzte, spezialisierte Stellen und bei Kindern auch der schulpsychologische Dienst. Im Coaching können wir deine Fragen dazu sortieren.
Kann mein Teenager selbst zu Kopfkino kommen?
Das 1:1-Coaching ist für Erwachsene. Für Jugendliche unter 18 begleitet Kopfkino aktuell die Eltern und Bezugspersonen. Ob und in welcher Form eine direkte Begleitung möglich ist, klären wir im Erstgespräch. Ab 18 steht deinem Kind das Coaching für junge Erwachsene offen.
Gibt es eine Begleitung für die ganze Familie?
Eine Begleitung für ganze Familien ist in Entwicklung und noch nicht buchbar. Buchbar ist das 1:1-Coaching für dich als Mutter, Vater oder Bezugsperson.
Bietet Kopfkino auch etwas für Schulen und Elternabende an?
Ja. Vorträge und Elternabende zu ADHS und Autismus sind buchbar, zum Beispiel für Schulen und Elternvereine. Für Kollegien, Schulleitungen und pädagogische Teams gibt es Fortbildungen für Schulen, vor Ort oder online.
Was kostet das Coaching, und zahlt die Krankenkasse?
Der Einführungspreis beträgt CHF 3’000.– (Einmalzahlung im Voraus oder drei monatliche Raten à CHF 1’000.–). Er gilt bei verbindlichem Abschluss der Coachingvereinbarung bis einschliesslich Sonntag, 22. November 2026. Eine unverbindliche Anfrage genügt dafür nicht. Danach gilt der Paketpreis von CHF 3’900.– (Einmalzahlung im Voraus oder drei monatliche Raten à CHF 1’300.–).
Das Coaching ist ein Selbstzahlerangebot. Die Grundversicherung übernimmt die Kosten nicht. Ob deine Zusatzversicherung etwas beiträgt, hängt von deinem Vertrag ab. Kläre das am besten vorab direkt mit ihr; eine Kostenübernahme kann Kopfkino nicht zusichern.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dauert 20 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich und findet online statt, mit oder ohne Kamera. Wir lernen uns kennen und schauen, ob dein Anliegen, die Begleitung und der Zeitpunkt zusammenpassen. Du musst nichts vorbereiten. Auf deine Anfrage bekommst du innerhalb von zwei Arbeitstagen eine persönliche Rückmeldung.
Klare Grenzen
Was Coaching bei Kopfkino nicht ist.
Kopfkino ist Coaching und keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine Diagnostik, weder für dich noch für dein Kind. Kopfkino bietet keine Krisenintervention.
Wenn eine Abklärung im Raum steht, sortieren wir gemeinsam deine Fragen und mögliche nächste Schritte. Die Diagnostik selbst erfolgt durch qualifizierte Fachstellen, bei Kindern auch durch den schulpsychologischen Dienst. Zeigt sich im Gespräch, dass eine andere oder zusätzliche Unterstützung besser passt, spreche ich das offen an.
In einer akuten Krise erreichst du rund um die Uhr die Dargebotene Hand unter 143, im Notfall die 144. Kinder und Jugendliche erreichen Pro Juventute rund um die Uhr unter 147. Bei Gewalt in der Familie oder akuter Gefahr wende dich an die Polizei unter 117.
Kontakt
Kostenloses Erstgespräch
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob dein Anliegen und meine Begleitung zusammenpassen. Du musst nichts vorbereiten. Es reicht, wenn du mitbringst, was dich gerade beschäftigt.
- 20 Minuten
- Kostenlos und unverbindlich
- Online, mit oder ohne Kamera
- Persönliche Rückmeldung innerhalb von zwei Arbeitstagen
Lieber per E-Mail? info@kopfkino.online
Du möchtest gesiezt werden? Schreib es einfach dazu.