Ratgeber · Abklärung
ADHS oder Autismus abklären lassen
Vielleicht vermutest du schon länger, dass ADHS, Autismus oder beides zu dir passen könnte. Hier erfährst du, wie eine Abklärung bei Erwachsenen abläuft, wer sie macht und was du in der Wartezeit tun kannst.
Weiter zum Ratgeber01 · Vielleicht kommt dir das bekannt vor
Ein Verdacht, der nicht mehr weggeht.
- Ein Artikel beschreibt dich genauer, als dir lieb ist.
- Bei deinem Kind wird ADHS festgestellt, und in den Fragebögen erkennst du dich selbst.
- Du suchst wegen Erschöpfung oder Überforderung Unterstützung, und dabei kommt zum ersten Mal die Frage nach ADHS oder Autismus auf.
- Du hast drei Online-Tests gemacht und weisst danach nicht mehr als vorher.
- Du schiebst den Anruf in der Praxis vor dir her, aus Sorge, nicht ernst genommen zu werden.
- Die Warteliste ist lang, und du fragst dich, was du bis dahin tun sollst.
Ein Verdacht ist ein guter Grund, genauer hinzuschauen. Eine Diagnose ist er noch nicht. Ob ADHS, Autismus oder beides vorliegt, kann nur eine fachliche Abklärung sagen.
02 · Verdacht, Selbsttest, Abklärung
Was ein Test kann und was nicht.
Viele Erwachsene kommen über ein Buch, ein Video oder die Diagnose eines Kindes zu der Frage, ob ADHS oder Autismus auch bei ihnen eine Rolle spielt. Dieses Wiedererkennen ist ernst zu nehmen. Oft ist es der Anfang einer Abklärung.
Online-Tests und Fragebögen können Hinweise geben, mehr nicht. Sie fragen nach Merkmalen, die auch bei Stress, Erschöpfung, Depression, Angst, Schlafmangel oder nach belastenden Erfahrungen auftreten. Für eine Diagnose braucht es eine fachliche Abklärung. Dabei geht es nicht um einzelne Merkmale, sondern um das Gesamtbild: deine aktuelle Situation, deinen Alltag, mögliche andere Erklärungen und deine Entwicklung seit der Kindheit.
ADHS und Autismus können auch gemeinsam vorkommen. Nicht jede Stelle klärt beides ab. Wenn du an beides denkst, sag das bei der Anmeldung.
03 · Wer klärt ab?
Schweiz, Deutschland, Österreich: wer abklärt, ist verschieden.
Schweiz
Abklärungen machen unter anderem Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie sowie spezialisierte psychiatrische Dienste und Ambulanzen. Psychologinnen und Psychologen können je nach Angebot in die Diagnostik einbezogen sein. Kommt eine medikamentöse Behandlung infrage, können zusätzliche fachärztliche Voraussetzungen gelten. Anmelden kannst du dich über deine Hausarztpraxis oder direkt.
Deutschland
Abklären können Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie, für psychosomatische Medizin oder für Neurologie sowie ärztliche oder psychologische Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten mit Erfahrung bei Erwachsenen. Für Autismus gibt es zusätzlich spezialisierte Ambulanzen und Zentren, oft an Unikliniken. Deine Hausärztin oder dein Hausarzt kann dich überweisen. Bei der Suche nach ärztlichen und psychotherapeutischen Praxen hilft auch der Patientenservice 116117. Für bestimmte Facharzttermine gelten dabei zusätzliche Voraussetzungen.
Österreich
Abklärungen erfolgen je nach Fragestellung bei Fachärztinnen und Fachärzten für Psychiatrie, in spezialisierten Ambulanzen oder im Rahmen klinisch-psychologischer Diagnostik. Für die Kostenübernahme der klinisch-psychologischen Diagnostik durch die Sozialversicherung braucht es in der Regel eine ärztliche oder psychotherapeutische Überweisung. Für Autismus im Erwachsenenalter gibt es je nach Bundesland sehr unterschiedliche Anlaufstellen.
04 · Wie läuft eine Abklärung ab?
Eine Abklärung braucht mehrere Termine.
- Erstgespräch: Was dich herführt, was dich gerade belastet und was du dir von der Abklärung erhoffst.
- Lebensgeschichte: Kindheit, Schule, Ausbildung, Arbeit und Beziehungen. Alte Zeugnisse oder Angaben von Eltern oder Geschwistern helfen, wenn es sie gibt. Fehlen sie, ist eine Abklärung trotzdem möglich.
- Fragebögen und Gespräche: je nach Fragestellung auch strukturierte Interviews oder Beobachtungsverfahren. Dazu gehört die Frage, ob andere Ursachen oder zusätzliche Belastungen eine Rolle spielen. Je nach Fragestellung können auch medizinische Untersuchungen sinnvoll sein, um andere mögliche Ursachen abzuklären.
- Abschlussgespräch und Bericht: Diagnose ja, nein oder noch offen, mit Empfehlungen für die nächsten Schritte.
Wie viele Termine es braucht, ist verschieden. Oft verteilt sich eine Abklärung über einige Wochen.
05 · Wartezeit und Kosten
Mit Wartezeit rechnen, die Kosten vorher klären.
Abklärungsstellen für Erwachsene sind vielerorts stark ausgelastet. Je nach Region, Fragestellung und Stelle kann die Wartezeit von einigen Wochen bis zu vielen Monaten reichen, teilweise auch deutlich länger. Es kann sich lohnen, mehrere geeignete Stellen nach ihren aktuellen Wartezeiten und Aufnahmebedingungen zu fragen.
Ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden, hängt vom Land, von deiner Versicherung und von der Abklärungsstelle ab.
- Schweiz: Medizinisch notwendige Abklärungen können über die Grundversicherung abgerechnet werden, wenn die Voraussetzungen erfüllt sind. Franchise und Selbstbehalt bleiben bestehen. Was gilt, hängt auch von der Stelle und deinem Versicherungsmodell ab; frag am besten schon bei der Anmeldung nach.
- Deutschland: Diagnostische Leistungen bei zugelassenen Kassenpraxen und entsprechenden Ambulanzen übernimmt grundsätzlich die gesetzliche Krankenversicherung.
- Österreich: Diagnostische Leistungen können über die Sozialversicherung abgedeckt sein. Für die Kostenübernahme klinisch-psychologischer Diagnostik braucht es in der Regel eine ärztliche oder psychotherapeutische Überweisung.
Bei privaten Angeboten und bei Wahlärztinnen und Wahlärzten gelten andere Regeln. Privat geht es manchmal schneller; frag dann nach, ob die Stelle Erfahrung mit Erwachsenen hat und nach den fachlichen Leitlinien abklärt. Kläre die Kosten und die mögliche Kostenübernahme immer vor Beginn der Abklärung.
06 · Was du vorbereiten kannst
Gut vorbereitet in das erste Gespräch.
- Notiere Beispiele aus deinem Alltag: was schwierig ist, was gut funktioniert und unter welchen Bedingungen sich etwas verändert.
- Such Zeugnisse, Berichte oder Hefte aus Kindheit und Schule, falls es sie noch gibt.
- Frag nahe Menschen, wie sie dich als Kind erlebt haben, wenn sich das für dich stimmig anfühlt.
- Schreib deine Fragen für das Erstgespräch auf.
- Sag, was dir hilft: Pausen, ein ruhiger Raum, Informationen schriftlich, eine Begleitperson.
07 · Nach der Abklärung
Was danach kommt.
Eine Diagnose kann vieles auslösen: Erleichterung, Trauer, Unsicherheit, Wut oder erst einmal gar nicht viel. Manchmal verändert sich die Bedeutung des Ergebnisses erst mit der Zeit.
Kommt keine Diagnose heraus oder bleibt die Frage offen, sind deine Schwierigkeiten trotzdem real. Frag nach, wie der Bericht sie einordnet und was stattdessen helfen kann. Eine zweite Meinung ist möglich.
Wem du von einer Diagnose erzählst, entscheidest du selbst, auch bei der Arbeit oder in der Ausbildung.
08 · Begleitung durch das Coaching
Begleitung auch ohne Diagnose.
Für das 1:1-Coaching bei KOPFKINO brauchst du keine Diagnose. Wir können vor einer Abklärung deine Fragen ordnen, während der Wartezeit gemeinsam auf deinen Alltag schauen und danach besprechen, was das Ergebnis für dich bedeuten kann. KOPFKINO stellt keine Diagnosen und ersetzt keine Abklärung oder Behandlung.
Kostenloses Erstgespräch09 · Für wen das passt
Für wen das passt, und wann nicht.
Das passt, wenn …
- Du vermutest ADHS, Autismus oder beides und möchtest vor, während oder nach einer Abklärung begleitet werden.
- Du möchtest verstehen, was deinen Alltag prägt, unabhängig vom Ergebnis einer Abklärung.
- Du suchst eine Begleitung auf Augenhöhe, in deinem Tempo und mit klarem Rahmen.
Gerade nicht passend, wenn …
- Du suchst eine Diagnose oder Testung. Diese erfolgt durch qualifizierte Fachstellen.
- Du brauchst Psychotherapie oder eine medizinische Behandlung.
- Du bist gerade in einer akuten Krise. Dann wende dich bitte an die Nummern unten.
Dich begleitet Deborah Stephan. Sie verbindet rund 20 Jahre sozialpädagogische Praxis mit Coaching und vertieftem Fachwissen zu ADHS und Autismus.
Mehr über Deborah und ihre Haltung10 · Mehr verstehen
Innere Filme zum Weiterlesen.
- Späte Diagnose: Wenn plötzlich alles einen Sinn ergibt
- Sinnkrise nach der Diagnose: Wenn plötzlich alles infrage steht
- Masking: Wenn Anpassung zur zweiten Haut wird
- Anders sein: Warum du dich schon immer fremd gefühlt hast
Weitere Ratgeber
11 · Klare Grenzen
Was Coaching bei KOPFKINO nicht ist.
KOPFKINO ist Coaching und keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Diagnostik. KOPFKINO bietet keine Krisenintervention und ist nicht für akute psychische Notfälle zuständig.
Wenn eine diagnostische Abklärung im Raum steht, können wir gemeinsam sortieren, welche Fragen du dazu hast und was ein möglicher nächster Schritt wäre. Die Diagnostik selbst erfolgt durch entsprechend qualifizierte Fachstellen.
In einer akuten Krise
Schweiz: Die Dargebotene Hand 143, im Notfall 144. Deutschland: Telefonseelsorge 0800 111 0 111. Österreich: Telefonseelsorge 142. Im Notfall überall: 112.
12 · Häufige Fragen
Fragen zur Abklärung bei Erwachsenen.
Kann ich ADHS oder Autismus als erwachsene Person noch abklären lassen?
Ja. Viele Erwachsene lassen sich erst mit dreissig, vierzig oder später abklären. Die Abklärung schaut dann auch auf die Kindheit zurück, weil die Merkmale dort beginnen.
Reicht ein Online-Test für eine Diagnose?
Nein. Online-Tests können Hinweise geben, aber keine Diagnose stellen. Viele Merkmale kommen auch bei anderen Belastungen vor. Eine Diagnose stellt nur eine Fachperson nach einer Abklärung.
Wer bezahlt die Abklärung?
Das hängt vom Land, von deiner Versicherung und von der Abklärungsstelle ab. In der Schweiz können medizinisch notwendige Abklärungen über die Grundversicherung abgerechnet werden, Franchise und Selbstbehalt bleiben bestehen. In Deutschland übernimmt grundsätzlich die gesetzliche Krankenversicherung die Diagnostik bei zugelassenen Kassenpraxen und Ambulanzen. In Österreich kann die Sozialversicherung die Kosten tragen, für klinisch-psychologische Diagnostik in der Regel mit Überweisung. Frag vor Beginn nach den Kosten.
Wie lange muss ich auf eine Abklärung warten?
Das ist je nach Region, Fragestellung und Stelle sehr verschieden. Die Wartezeit kann von einigen Wochen bis zu vielen Monaten reichen, teilweise auch länger. Frag mehrere geeignete Stellen nach ihren aktuellen Wartezeiten.
Können ADHS und Autismus gleichzeitig abgeklärt werden?
Ja, wenn die Stelle Erfahrung mit beidem hat. Nicht jede Stelle klärt beides ab. Sag bei der Anmeldung, dass du an beides denkst.
Was, wenn ich keine Zeugnisse oder Angaben aus meiner Kindheit habe?
Eine Abklärung ist trotzdem möglich. Deine eigenen Erinnerungen zählen, und Fachpersonen sind es gewohnt, mit fehlenden Unterlagen umzugehen.
Wenn du herausfinden möchtest, ob eine Begleitung vor, während oder nach der Abklärung zu dir passt, können wir uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennenlernen.